すこやか整骨院6月の予定

こんにちは。

すこやか整骨院6月の予定です。

暑い日が増えてきましたが、昼夜の寒暖差が激しく、体調管理に苦慮されているかと思います。

これからの季節は、熱中症のリスクが高くなってきます。また、大量の発汗によって、体内の水分、栄養素が不足することにより、筋肉のコンディションが低下し、ケガのリスクが高くなってしまいます。

日中の運動、作業時などはこまめな水分補給を意識しましょう。